大人バレエ
【20】大人だからこそ楽しい🩰バレエで広がる私の世界新着!!
2025年6月25日
大人になった今こそ味わえるバレエの心地よさ。忙しい毎日でも自分らしさを取り戻し、心と体を整えるヒントを総まとめ。読了後には、またレッスンに行きたくなる温かな余韻が残ります♪
【19】運動神経がなくても大丈夫？✨バレエで広がる新しい世界新着!!
2025年6月25日
「私、運動神経がないから…」そんな不安、実はよく聞きます。 でも、大人から始めるバレエは「運動が得意」じゃなくても大丈夫。 しなやかな体、美しい姿勢、音楽とともに過ごすひととき──それは「できる・できない」ではなく、自分 […]
【18】忙しい大人のためのバレエ時間⏳週1でも変わる心と体新着!!
2025年6月24日
忙しくても大丈夫。週1回のバレエでも、姿勢・心・柔軟性にうれしい変化が🌿「自分のための時間」が日常を整えます。続けやすい工夫やQ&Aも紹介♪
【17】やってよかった！🩰大人バレエで得られる5つのごほうび新着!!
2025年6月24日
大人になって始めたバレエ。最初は不安だったけど、続けてみると想像以上の“ごほうび”が…！身体も心も前向きになれる、大人バレエの魅力をご紹介します🌸
【12】バレエって何歳から始められるの？🌸大人バレエの魅力と始め方新着!!
2025年6月21日
何歳からでも始められるバレエの魅力を、大人バレエ指導歴の長い講師がやさしく解説。年齢の不安をやわらげる、はじめの一歩のガイド。
【9】体が硬くても大丈夫？🧘♀️バレエで変わる柔軟性アップのコツ
2025年6月18日
「体が硬いから無理」と思っていませんか？バレエは、無理なく続けることで柔軟性が育つ習慣。40代・50代から始めても心と体がほぐれていく、柔らかくなるコツを5つご紹介します🩰
【7】バレエで整う美姿勢と心🩰健康と美容にうれしい5つのヒント
2025年6月17日
バレエで整う美姿勢と心。猫背対策や代謝アップ、美容やメンタルケアにも効果的な、大人バレエの魅力をご紹介。姿勢・健康・美容が気になる方へ。
【6】50代からのバレエ🩰今からでも遅くない？始めたい気持ちを応援する5つのヒント
2025年6月17日
50代からバレエを始めても大丈夫？そんな不安を感じる方へ、大人世代だからこそ味わえるバレエの楽しみ方や続けるコツを5つのヒントでご紹介。心と体が喜ぶ「はじめの一歩」を応援します。
【5】【保存版】大人バレエが続く7つの習慣🩰毎日がちょっと素敵になるヒント
2025年6月16日
忙しくても大丈夫♪大人バレエを楽しく続けている人がやっている、毎日を心地よくする7つの習慣。ちょっとした工夫で、あなたも続けられるように。
