大人バレエ初心者
今日のレッスンのポイント🌙 2025.9.5
【9月5日（金）】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊✨ 9月も、今のみなさんに身につけていただけると最強な、以下のことに取り組んでみてください🩰✨🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中とみぞおちあたりの引き上げ🔹 […]
今日のレッスンのポイント🌱 2025.8.23
【8月23日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊 土曜日入門クラス🎵足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせながら、今月をスタートさせていきましょう！そしていつものストレッチ […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.8.22
【8月22日（金）】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊夜もまだまだ暑そうですが、バレエで心と身体をリフレッシュしていきましょう🩰✨ 7月のテーマでもよく出てきて、レッスンでも意識をしてもらっていた【仙骨と脚のつけ根 […]
今日のレッスンのポイント🌿 2025.8.8
【8月8日(金)】基礎クラス🌿 みなさん、おはようございます😊 いつもストレッチから、一つひとつ丁寧に取り組んでいただいている基礎クラス🧘♀️✨今日は、その積み重ねてきたご自身を信じて、【音楽を感じながら、伸びやかに動 […]
今日のレッスンのポイント🌱 2025.8.2
【8月2日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊🌻 8月1回目の土曜日入門クラスです🎵足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせながら、今月をスタートさせていきましょう！そしてい […]
今日のレッスンもありがとうございました🌙 2025.8.1
【8月1日(金)】基礎クラス🌙 本日のレッスンもありがとうございました🌿 今日は、仙骨と脚のつけ根との関係を意識しながら、つけ根の奥をコントロールする感覚を丁寧に取り組んでいただきました🌱 その結果、パッセバランスが安定 […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.8.1
【8月1日（金）】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊いよいよ8月がスタートしました🌻暑さの続く毎日ですが、バレエで心と身体をリフレッシュしていきましょう🩰✨ 本日もストレッチから丁寧に進める予定です🧘♀️ 🌱 順 […]
毎日の習慣を整える｜自分に戻る時間をつくるルーティン 【ライフスタイル #4】
40代、50代、60代の大人女性の毎日は、少しずつ自分を整える習慣があることで、穏やかさや心地よさがより深まっていきます。大人バレエをもっと楽しむための、暮らしの中の「自分に戻るルーティン」、一緒に見つけてみませんか？
今日のレッスンもありがとうございました🍉 2025.7.31
【7月31日(木)】入門クラス🍉 今日のレッスンもありがとうございました🩰✨ 最初に入門クラスならではのビー玉トレーニングや、普段のストレッチも丁寧に取り組んでいただきました👣バーレッスンでは仙骨と脚のつけ根の関係、体重 […]
今日のレッスンのポイント🍉 2025.7.31
【7月31日(木)】入門クラス🍉 みなさん、おはようございます😊 7月最終日の入門クラスです🌿今日は、足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせていきましょう。そのあとは、いつものストレッチで […]