40代バレエ
今日のレッスンのポイント🌿 2025.10.10
【10月10日(金)】基礎クラス🌿 みなさん、おはようございます🌰✨ 今日も基礎クラスのレッスンで、身体も感覚も整えていきましょう🩰 ① 足裏で床を感じる② 仙骨とお腹をセットし、脚のつけ根の存在を感じる③ 頭と肩の距離 […]
今日のレッスンのポイント🩰 2025.10.9
【10月9日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます🍁寒暖差などで体調も崩れがちですが、今週も日々のレッスンで心身ともに整えていきましょう😊 先週のレッスンでは、みなさんに以下のことを実感していただけています […]
今日のレッスンのポイント💫 2025.10.5
【10月5日(日)】基礎クラス💫 みなさん、おはようございます☺️🍎 日曜、基礎クラス🩰比較的シンプルな順番ですので、🔴足裏の奥を使うことでの軸足の安定や、動足の使いやすさ🟢頭蓋骨を常に上げておくことでの上体の抜け具合🟠 […]
今日のレッスンのポイント🌱 2025.10.4
【10月4日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊10月に入り、グッと涼しくなってきましたね🍂体調管理に気をつけながら、今日もバレエのレッスンで免疫力も気持ちもアップしていきましょう🩰✨ 土曜日入門クラス🎵 […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.10.3
【10月3日（金）】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊🍁10月1回目の基礎クラス🎶丁寧に身体を整えていきましょう✨ 先月もたくさんの発見、気づきのあるレッスンをしていただけています！🔶仙骨を下げて下腹部を引き上げ、脚 […]
今日のレッスンのポイント🩰 2025.10.2
【10月2日(木)】初中級クラス🩰 10月がスタートしました🍎🌰🍁✨季節の変化を楽しみつつ、バレエでの学びや発見を一つひとつ積み重ねていきましょう🩰💫 先月もたくさんの発見、気づきのあるレッスンをしていただけています💐🔶 […]
今日のレッスンのポイント💫 2025.9.28
【9月28日(日)】基礎クラス💫 みなさん、おはようございます！今日もご自身の身体と対話しながら、楽しくレッスンしていきましょう☺️✨ 今週みなさんに実感していただいている、🔶仙骨を下げて下腹部を引き上げ、脚のつけ根の感 […]
今日のレッスンのポイント💐 2025.9.27
【9月27日(土)】初級クラス💐 みなさん、おはようございます☺️🌿 今週みなさんに実感していただいている、🔶仙骨を下げて下腹部を引き上げ、脚のつけ根の感覚につなげる🔶脚のつけ根を「クルッ」と回して、足首三角までつなげて […]
2025年10月・11月 見学・無料体験レッスンご予約可能なクラスのご案内🗓️
2025年10、11月は、以下のクラスでのご見学、無料体験レッスンのご予約が可能です。お問い合わせの際、ご希望のお日にち（第1希望と第2希望）をご記入いただけますと幸いです。 【大人クラス・入門】※初心者の方も対象🟣金曜 […]
今日のレッスンのポイント🌿 2025.9.26
【9月26日(金)】基礎クラス🌿 みなさん、おはようございます😊✨ 先週から今週にかけて以下のことの重要性、有効性を実感していただいています🩰🔶仙骨を下げて下腹部を引き上げ、脚のつけ根の感覚につなげる🔶脚のつけ根を「クル […]