大人バレエガイド一覧
バレエって何歳から始められるの？🌸大人バレエの魅力と始め方【＃12】
2025年6月21日
何歳からでも始められるバレエの魅力を、大人バレエ指導歴の長い講師がやさしく解説。年齢の不安をやわらげる、はじめの一歩のガイド。
40代からバレエを始めた私が変われた理由🩰大人の習い事ビフォーアフター【＃11】
2025年6月20日
40代からバレエを始める方が増えています。最初の不安を乗り越えた先にある、心と体の変化や気づきを、講師の視点から丁寧にご紹介します。
60代からのバレエ🩰無理なく始めるための4つの心得【＃10】
2025年6月19日
60代からバレエを始めたいけれど不安…そんな方へ。身体の変化を受け入れながら、無理なく安心して始めるための4つの心得を、バレエ講師がやさしく解説します🩰
体が硬くても大丈夫？🧘♀️バレエで変わる柔軟性アップのコツ【＃9】
2025年6月18日
「体が硬いから無理」と思っていませんか？バレエは、無理なく続けることで柔軟性が育つ習慣。40代・50代から始めても心と体がほぐれていく、柔らかくなるコツを5つご紹介します🩰
40代・50代のためのバレエ式ダイエット🌿心地よく動いて体を整える方法【＃8】
2025年6月18日
40代・50代からでも無理なく始められる「バレエ式ダイエット」。心地よく動いて体も心も整える、やさしい習慣をご紹介します。
バレエで整う美姿勢と心🩰健康と美容にうれしい5つのヒント【＃7】
2025年6月17日
バレエで整う美姿勢と心。猫背対策や代謝アップ、美容やメンタルケアにも効果的な、大人バレエの魅力をご紹介。姿勢・健康・美容が気になる方へ。
50代からのバレエ🩰今からでも遅くない？始めたい気持ちを応援する5つのヒント【＃6】
2025年6月17日
50代からバレエを始めても大丈夫？そんな不安を感じる方へ、大人世代だからこそ味わえるバレエの楽しみ方や続けるコツを5つのヒントでご紹介。心と体が喜ぶ「はじめの一歩」を応援します。
【保存版】大人バレエが続く7つの習慣🩰毎日がちょっと素敵になるヒント【＃5】
2025年6月16日
忙しくても大丈夫♪大人バレエを楽しく続けている人がやっている、毎日を心地よくする7つの習慣。ちょっとした工夫で、あなたも続けられるように。
初めてでも大丈夫！大人バレエの服装で迷わない5つの安心ポイント👗【＃3】
2025年6月10日
大人からバレエを始める方へ。「何を着ればいいの？」と迷ったら、まずはこの5つのポイントをチェック！体型が気になる方でも安心の選び方や、講師おすすめブランドもご紹介。初心者にぴったりのシューズやウェア情報も。これから始めるあなたのための服装ガイドです🩰