年代別のお悩み（40・50・60代）

40代・50代・60代の方へ向けた、大人バレエに関する年代別のお悩み・不安・始め方・続け方を紹介しています。

2025年7月4日

骨盤や体幹を整えて、バレエの軸を安定させたい方へ。40代〜60代から始めた方にもわかりやすく、年齢にとらわれない体の整え方をやさしく解説します。

2025年7月1日

バレエは何歳からでも伸びる！ 40代・50代・60代でも優雅なアームスを手に入れるコツを解説。肩が上がる・固く見える…そんな大人バレエの悩みを、ひじ→手首→指先へ流す“風”の意識でまるごと解決します✨

2025年6月20日

40代からバレエを始める方が増えています。最初の不安を乗り越えた先にある、心と体の変化や気づきを、講師の視点から丁寧にご紹介します。

2025年6月19日

60代からバレエを始めたいけれど不安…そんな方へ。身体の変化を受け入れながら、無理なく安心して始めるための4つの心得を、バレエ講師がやさしく解説します🩰

2025年6月18日

40代・50代からでも無理なく始められる「バレエ式ダイエット」。心地よく動いて体も心も整える、やさしい習慣をご紹介します。

2025年6月17日

50代からバレエを始めても大丈夫？そんな不安を感じる方へ、大人世代だからこそ味わえるバレエの楽しみ方や続けるコツを5つのヒントでご紹介。心と体が喜ぶ「はじめの一歩」を応援します。