今日のレッスンのポイント💐　2025.7.12

【7月12日(土)】
初級クラス💐

本日のテーマは
【長い首を意識する】 です🩰✨

これまで大切に積み重ねてきた
「身体を整えながら動く」という感覚に加えて、

🟡鎖骨をひろげながら下ろす
🟣腕が少しつらい位置で使う
🔴そして、長い首を意識する

この3つを意識してみましょう🌱
そのことにより、今日のレッスンの中で
身体がどのように変わってくるかを、
ぜひご自身で感じてみてください✨

🔸ポアント初級では🔸
バレエシューズやポアントの入門クラスで練習していただいている「足裏の感覚」が、
ポアントで立つ・降りるときに
どれほど大切かを、動きの中で感じられるように意識してみましょう👣
そして全身へのつながりも実感していただきたいです！

今日も、ご自身の身体の細かな変化を感じながら、
充実したバレエ時間を過ごしていただけたら嬉しいです🌼

本日もみなさんとのレッスンを楽しみにしております😊
よろしくお願いいたします🕊️
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