今週のレッスンポイント🍐　202006.9.10

🍐2026年9月10日（木）

みなさん、おはようございます😊

先週はルルヴェでのクドゥピエの動きの際、
【5番（または1番）ルルヴェで立ち続けられる身体の調整やコントロールを崩さずに、片脚をクドゥピエに抜く準備をする】
という感覚を持てるよう、意識していただきました。

この感覚が持てるようになると、
意識しなければならないいくつものことがまとまってきて、
頭の中がパンクすることなく、全身を整えられるようになってきます☝️

そうすると、
「音楽を感じる」
「アームス（腕の動き）が伸びやかになる」
など、ほかのことにも意識を向けられるようになってきます🎵

各クラスでのストレッチの最後にも
「ルルヴェでの確認」を取り入れていますので、
バーレッスンに入る前に、全身を整えることを丁寧に行ってみてください✨

今週も引き続き、全体のテーマのひとつとして、
【お腹の引き上げの意識・筋力強化】
に取り組んでいただきます💪

このことが、上記の身体の調整やコントロールにつながってきます💡

今週のレッスンもよろしくお願いいたします🩰🎶

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📍各レッスンのご予約状況です。
🅿️駐車場をご利用予定の方は、ご参考になさってください。
🅿️ご予約人数によっては、駐車スペース①②③④の前にもう一台駐車できるよう、調整をお願いいたします。

🩰9月10日（木）
🔸11：00／初中級クラス（ポアント初中級）🔸
【ご予約状況：4名様】

🩰9月11日（金）
🔸11：00／入門クラス・ポアント入門🔸
【ご予約状況：9名様】

🩰9月12日（土）
🔸11：00／基礎クラス・ポアント基礎🔸
【ご予約状況：9名様】

🩰9月13日（日）
🔸11：00／初級クラス・ポアント初級🔸
【ご予約状況：12名様（うちジュニア7名）】

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