今日のレッスンのポイント💫　2025.9.14

【9月14日(日)】
基礎クラス💫

みなさん、おはようございます！
今日もご自身の身体と対話しながら、一緒に楽しくレッスンをしていきましょう☺️✨

🔶内転筋（後ろ側）を回して、坐骨と脚のつけ根、足首三角までつなげる

今週は、このことの大切さ、有効性をみなさんに実感していただいています！
今日の基礎クラスは比較的テンポ良く進むと思いますが、「内転筋から脚全体につなげることでの、全身の動かしやすさ」を探求してみてください💪

昨日のポアント初級でも「内転筋のイメージ」を持ち続けられることで、上体が引き上がり、繊細なコントロールによってしっかりと立てたり、動けてもらえていましたので、バレエシューズレッスンでの探求を活かしながら、ポアント基礎でも練習してきましょう🩰💪

今、みなさんがぐんと上達し、前進できる時期が来ています✨
今日も「探求」する気持ちを大切にしながら、レッスンを進めてみてください！

本日もよろしくお願いいたします🕊️
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