今週のレッスンポイント🍇　2026.9.3

🍇2026年9月3日（木）

みなさん、おはようございます😊

9月がスタートしました🍇
まだまだ暑い日が続きそうですが、
体調を整えながら、今月もバレエ時間を楽しみましょう🩰🎵

先月も、たくさんの発見や気づきを重ねていただけました🌿

💡①
「足の甲の骨と筋から全足指を動かす」という意識を持つことにより、
足のさまざまな部分を意識して使うことができ、
足裏や足の甲、足指などの筋肉をより細やかに使えるようになりました。
そのことが、安定した土台づくりと、丁寧な動きにつながってきました👣

💡②
「背中側の肋骨を引き上げ、仙骨を下ろして胴を長くする」という意識を持つことで、
「肋骨と骨盤の間にスペースをつくる」ことができ、
下腹部を薄くすることや、お腹を引き上げることがしやすくなりました↕️

💡③　
足では捉えにくい感覚も、手で同じ動きを再現してみることで、
どこをどのように使うのかが分かりやすくなり、
新たな発見につながりました🖐🏻👣

これまでと同じことを意識していても、さらに理解が深まったり、新しい角度から気づきを得られたりと、
一回一回のレッスンを丁寧に積み重ねていただけた先月だったと思います😊✨

今月も引き続き、全体のテーマのひとつとして、
【お腹の引き上げの意識・筋力強化】
に取り組んでいただきます💪

今月はどのような発見や気づきが生まれるのでしょうか😊
私もみなさんとのバレエ時間を楽しみにしています🕊️✨

今週のレッスンもよろしくお願いいたします🩰🎶

˚✩ ⋆｡˚✩ ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⋆｡˚✩ ⋆｡˚✩⋆｡˚✩ ⋆｡˚✩ ⋆｡˚✩ ⋆｡˚✩

📍各レッスンのご予約状況です。
🅿️駐車場をご利用予定の方は、ご参考になさってください。
🅿️ご予約人数によっては、駐車スペース①②③④の前にもう一台駐車できるよう、調整をお願いいたします。

🩰9月3日（木）
🔸11：00／初中級クラス（ポアント初中級）🔸
【ご予約状況：3名様】

🩰9月4日（金）
🔸11：00／基礎クラス・ポアント基礎🔸
【ご予約状況：6名様】

🩰9月5日（土）
🔸11：00／入門クラス・ポアント入門🔸
【ご予約状況：4名様】

🩰9月6日（日）
🔸11：00／基礎アドバンスクラス🔸
【ご予約状況：7名様（うちジュニア6名）】

ꕤ･ﾟ:* ･ﾟ✿･ﾟ:* ･ﾟꕤ･ﾟ:* ･ﾟ✿･ﾟ:* ･ﾟꕤ･ﾟ:* ･ﾟ✿･ﾟ:*