今週のレッスンポイント🎃　2026.10.22

🎃2026年10月22日（木）

みなさん、おはようございます✨

今週も引き続き、
【お腹への意識】
の感覚を定着させていきましょう💪

🔰バレエ歴の浅い方は、
📍私がお声がけしたタイミングで、お腹と仙骨を近づける意識を持ち直す
📍レッスンの流れや順番に慣れる
まずは、これらのことから一つずつ取り組んでいきましょう😊

🩰慣れている方は、【お腹への意識】に加え、
📍肩を下げるために必要な背中の意識（肋骨の脇側をホールドする感覚）から、二の腕、ひじの骨、指先までを常に使い続ける
📍ひじの骨とひざの骨の意識をつなげる
ということに取り組んでいきましょう💪

そのことにより、
アームス（腕の動き）が伸びやかに使えるようになり、
上半身の外側を固めることなく、
身体の内側は常に細やかなコントロールを行える状態を保てるようになります。
また、ひじの骨とひざの骨の意識をつなげることで、
整ったアームスとプリエを使えるようになるので、
レッスンでの一曲一曲がより確実なものとっていきます☝️

そして、こうした積み重ねが、質の高い踊りにもつながっていきます🎼

今週もそれぞれのレベルでご自身の身体と向き合い、一回一回のレッスンを丁寧に積み重ねていきましょう😊🍀

今週のレッスンもよろしくお願いいたします🕊️✨

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📍各レッスンのご予約状況です。
🅿️駐車場をご利用予定の方は、ご参考になさってください。
🅿️ご予約人数によっては、駐車スペース①②③④の前にもう一台駐車できるよう、調整をお願いいたします。

🩰10月22日（木）
🔸11：00／初中級クラス（ポアント初中級）🔸
【ご予約状況：4名様】

🩰10月23日（金）
🔸11：00／基礎トレーニングクラス・ポアント基礎🔸
【ご予約状況：9名様】

🩰10月24日（土）
🔸11：00／初級クラス・ポアント初級🔸
【ご予約状況：6名様】

🩰10月25日（日）
🔸11：00／基礎アドバンスクラス🔸
【ご予約状況：8名様（うちジュニア5名）】

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