今日のレッスンのポイント💫　2025.8.3

【8月3日(日)】
基礎クラス💫

おはようございます！

今週のレッスンでは、以下のポイントを意識していただくことで、全身が整い、質の高い動きへとつながっています✨

🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり
🔹 脚のつけ根奥への意識
🔹 脚をそれぞれの方向に出すときの、つけ根・膝上・足首のラインへのイメージ

日曜基礎クラスはテンポよく進みますが、みなさん慣れている順番ですので、上記のことをしっかりと意識してみてください💪

後半のポアント基礎では、今まで地道に鍛えてきた脚力や体幹を信じて、バーがなくても色々な動きが不安なくできるよう、センターレッスンも練習を重ねていきましょう🩰💫

本日もよろしくお願いいたします🕊️
✻˸ꕤ˸⋆。✻˸ꕤ˸⋆。✻˸ꕤ˸⋆。