今週のレッスンポイント💐　2026.4.23

💐2026年4月23日（木）

みなさん、おはようございます😊✨
新年度のスタートから約一ヶ月。
少しお疲れを感じる頃かもしれません。

そんな時期だからこそ、
バレエのレッスンで身体をしっかり動かしながら、
心も身体も整える一週間にしていきましょう🍀

📌それでは、今週のレッスンのポイントです🩰

今月のレッスンでは、毎週の新しい発見の積み重ねから、
みなさんの身体が少しずつ変化していく様子が見えてきています✨

💡下腹部とみぞおちの引き上げを背中へ伝えること
💡腿の後ろ側を回すこと
💡脇（肩甲骨の横あたり）からアームスをつなげること

これらの意識によって、
☝️下半身のアンドゥオールや軸の安定
☝️全身の引き上げ
☝️アームス、指先への広がり
☝️センターレッスンやポアントワーク、踊りに必要な筋力の強化

へとつながりつつある様子が見られます👍
今週も引き続き、積み重ねていきましょう🎵

🔰バレエ歴の浅い方も引き続き、
以下のポイントを①から順に
焦らず一つずつ取り組んでいきましょう😊✨

① 入門クラスや基礎クラスのストレッチで、レッスンに入るための準備の仕方を身につける
② 下腹部～みぞおち・背骨の引き上げの感覚を知る
③ 基本的な手の形・腕の位置を身につける
④ バレエの正しい立ち方を身につける
⑤ バーレッスンで基本的な動きを身につける

🩰「大人クラスバレエコンサート」に出場される方
日曜日はいよいよ本番ですね！
表現豊かに、そして気持ちよく踊れるよう、
心身を整えながら丁寧に仕上げていきましょう🩰✨
みなさんの本番でのお姿を、楽しみにしております🎶

🕊️今週のレッスンもよろしくお願いいたします🕊️

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📍各レッスンのご予約状況です

🩰4月23日（木）
🔸11：00／初中級クラス（ポアント初中級）🔸
【ご予約状況：3名様】

🩰4月24日（金）
🔸11：00／基礎クラス・ポアント基礎🔸
【ご予約状況：9名様】

🔸19：30／フリークラス🔸
【ご予約状況：4名様】

🩰4月25日（土）
🔸11：00／初級クラス・ポアント初級🔸
【ご予約状況：9名様】

🩰4月26日（日）
🔸大人クラスバレエコンサート2026🔸
大人クラスの皆さまも、お時間がございましたら、ぜひ会場へお越しください💐✨
（会場・時間・プログラムの詳細は、スタジオに掲示しております）

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