今週のレッスンポイント🍀　2026.5.1

🍀2026年5月1日（金）

みなさん、おはようございます😊
5月、新緑の気持ちの良い季節になりましたね🌳✨

今月も、バレエ時間でご自身の心身を整えながら、
レッスンを楽しんでいきましょう🍀

📌それでは、今週のレッスンのポイントです🩰

先月のレッスンでは、
いくつもの新しい気づきや、改めての実感がありました✨

① 1週目の気づき：下腹部とみぞおちの引き上げを背中へ伝えること
② 2週目の気づき：腿の後ろ側を回すこと
③ 3週目の気づき：脇（肩甲骨の横あたり）からアームスをつなげること
④ 4週目の気づき：頭蓋骨の後ろ側（首との境目）を上へ抜く感覚を持つこと

特に④は月末の大切な発見でした✨
この意識によって、
身体をバレエの感覚で使えるようになり、
①〜③の意識へと、自然につなげることができてきます☝️

今月も引き続き、これらを大切にしながら、
新たな気づきや発見を楽しみに、レッスンを積み重ねていきましょう🎵

🔰バレエ歴の浅い方は、以下のポイントを①から順に一つずつ取り組んでいきましょう😊✨

① 入門クラスや基礎クラスのストレッチで、レッスンに入るための準備の仕方を身につける
② 下腹部～みぞおち・背骨の引き上げの感覚を知る
③ 基本的な手の形・腕の位置を身につける
④ バレエの正しい立ち方を身につける
⑤ バーレッスンで基本的な動きを身につける

今週のレッスンもよろしくお願いいたします🕊️

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📍各レッスンのご予約状況です

🩰5月1日（金）
🔸11：00／基礎クラス・ポアント基礎🔸
【ご予約状況：6名様】

🩰5月2日（土）
🔸11：00／入門クラス・ポアント入門🔸
【ご予約状況：7名様】

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