【11】40代からバレエを始めた私が変われた理由🩰大人の習い事ビフォーアフター
makikoballet
こんなお悩み、ありませんか？🕊️
- 昔から興味があったけど、今さら始めても大丈夫？
- 体力や柔軟性に自信がない…
- 習い事を始めたいけど、自分に合うものが分からない
- 忙しい日々の中で、リフレッシュする時間が欲しい
40代という人生の節目に、「今こそ、自分のために何か始めたい」とバレエに挑戦する方が増えています。
この世代だからこそ感じる悩みや、始めたからこそ得られる喜びを、
講師として多くの40代の方を見守ってきた視点からご紹介します🌿
🕊️この記事は、バレエ歴40年以上、大人の方の指導にも長く携わってきた講師が、経験をもとにお届けしています。
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🌟目次
🌿バレエが初めての方へ🌿こちらの記事もぜひご参考にしてください😊
【1】大人からバレエを始めても大丈夫？不安を解消する5つのヒント🩰
1. 🌸40代でバレエを始める方が増えています
近年、40代から趣味としてバレエを始める方がとても増えています。
子育てや仕事が一段落し、「自分自身のための時間を大切にしたい」と思うようになる世代。
昔憧れていた気持ちを、今になって叶えようと一歩踏み出す方が多い印象です🕊️
2. 💬最初に感じる不安とその乗り越え方
「ついていけるか不安」「体が硬い」「周りと比べてしまいそう」…。
最初の頃は、戸惑いや不安があるのが自然です。
でも、レッスンに通ううちに
- 少しずつ動けるようになる実感
- 音楽に合わせて体を動かす心地よさ
- 毎週の楽しみとしてのバレエ
などが、前向きな気持ちを後押ししてくれます🍀
3. ✨姿勢や心の変化に気づくタイミング
1〜3ヶ月ほど経つと、姿勢や所作に変化が現れる方が多くいらっしゃいます。
「猫背が気にならなくなった」「鏡を見るのが少し楽しくなった」など、
見た目だけでなく内面的な変化を感じる方も。
バレエは体と心の両方に働きかけてくれる習い事です🪞
4. 🌱レッスンが「自分時間」になる心地よさ
忙しい毎日の中で、バレエの時間は「自分に戻る時間」。
音楽の中で集中し、余計な思考を手放すことで、
心がリセットされる感覚を味わえます。
「この時間があるから、他のことも頑張れる」
そんな声をよく聞きます🌈
5. 🩰バレエが教えてくれる“比べない”ということ
大人から始めるバレエで大切なのは、
“過去の自分” や “誰か” と比べることではなく、
「今日の自分を感じること」。
40代という節目のタイミングだからこそ、
「自分を大切にすることの大切さ」に気づけるのかもしれません。
無理をせず、続けること。楽しむこと。
それが、大人バレエがもたらしてくれる最大の魅力です💐
