今週のレッスンポイント🐸　2026.6.25

🐸2026年6月25日（木）

みなさん、おはようございます😊
今週もお一人おひとりのレッスンテーマやペースを大切にしながら、
音楽を感じ、充実したバレエ時間を過ごしていきましょう🎵

今週も引き続き、
【お腹の引き上げの意識・筋力強化】
をテーマのひとつとして取り組んでいきます🩰

余裕のある方は身体への意識もさらに深めながら
レッスンを進めてみてください✨

🔰バレエ歴の浅い方は、
🔸下腹部を腰骨よりも少し凹ませられる感覚を知ること
🔸その状態を保つための筋力を少しずつ身につけること
を目標にしてみましょう😊

そして、日曜日にはトレーニングクラスを開講します💪✨
📍土台となる足裏・足指・足首・膝
📍今月取り組んでいるバレエの腹筋
📍腹筋とともに軸の安定に重要な、仙骨・お尻・脚のつけ根
上記のことが、全身につながる感覚まで確認しながら、
意識・感覚・筋力を強化していくトレーニング方法をお伝えする内容となっています😊

バレエのレッスンをより安全に、より快適に、より充実したものにしながら、長く楽しく続けていくための土台づくりとして、ぜひ取り入れてみてください🌿

今週もご自身と丁寧に向き合いながら、
充実したバレエ時間を過ごしていただけると嬉しいです🕊️✨

今週のレッスンもよろしくお願いいたします🩰

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📍各レッスンのご予約状況です。
🅿️駐車場をご利用予定の方は、ご参考になさってください。

🩰6月25日（木）
🔸11：00／初中級クラス（ポアント初中級）🔸
【ご予約状況：3名様】

🩰6月26日（金）
🔸11：00／基礎クラス・ポアント基礎🔸
【ご予約状況：8名様】

🩰6月27日（土）
🔸11：00／初級クラス・ポアント初級🔸
【ご予約状況：6名様】

🩰6月28日（日）
🔸11：00／基礎トレーニングクラス🔸
【ご予約状況：13名様（うちジュニア7名）】

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