今週のレッスンポイント💟　2026.6.4

💟2026年6月4日（木）

みなさん、おはようございます😊
6月がスタートしましたね✨

今月も
【音楽を感じながら心地よく動く】
ということを大切にしながら、
バレエ時間を過ごしていきましょう🎵

🔰バレエ歴の浅い方は、
🔸レッスンの流れに慣れること
🔸ストレッチでレッスンに入るための心身の準備を整えること
🔸音楽を聴きながら、気持ちよく動くこと
を大切にしてみましょう😊✨

以下に各クラスでのポイントをまとめました🩰
余裕のある方は、ご自身の課題や目標と照らし合わせながら取り組んでみてください🌿

🟠初中級クラス / 木曜日
① 順番（脚・アームス・方向）を正確に把握する
② 【上下のエネルギーとアンドゥオール】を確認するタイミングを把握する
③ ②によって身体の軸を安定させ、脚や腕の動きが自然につながる感覚を得る
④ バレエシューズレッスンで意識と筋力を強化し、ポアントワークを一つずつ確実に行えるようにする

🟠基礎クラス・ポアント基礎 / 金曜日
① ストレッチの際、身体への意識を明確に持ちながら取り組む
② 「ストレッチ～立ち方の確認」での【上下のエネルギーとアンドゥオール】の意識を、バーレッスン以降も常に調整しながら使えるようにする
③ 基礎レッスンの順番の意味を深めながら、安定した軸をつくる
④ ポアントワークでさらに安定した軸と、全身の筋力を身につけていく

🟠入門クラス・ポアント入門 / 土曜日
① 入門クラスのストレッチで、レッスンに入るための準備の大切さを再確認する
② バーレッスンの一つひとつの動きで、【上下のエネルギーとアンドゥオール】を意識し、安定した身体の軸をつくる
③ ポアントワークで、全身（足指・足裏・脚・上体の引き上げ）の筋力を強化していく

🟠基礎アドバンスクラス / 日曜日
レッスンが始る前から心身の準備を整え、ご自身の課題と向き合い、他の生徒さんへの講師からのアドバイスも取り入れながら、基礎力・筋力・動ける力・対応力・集中力を着実に身につけ、技術面だけでなくレッスンへの取り組み方も高めていく

今週も音楽を感じながら、
ご自身と丁寧に向き合うバレエ時間にしていただけると嬉しいです🩰🎵

今月も新たな気づきや発見を楽しみながら、
一歩ずつ積み重ねていきましょう🕊️✨

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📍各レッスンのご予約状況です。
🅿️駐車場をご利用予定の方は、ご参考になさってください。

🩰6月4日（木）
🔸11：00／初中級クラス（ポアント初中級）🔸
【ご予約状況：4名様】

🩰6月5日（金）
🔸11：00／基礎クラス・ポアント基礎🔸
【ご予約状況：8名様】

🩰6月6日（土）
🔸11：00／入門クラス・ポアント入門🔸
【ご予約状況：9名様】

🩰6月7日（日）
🔸11：00／基礎アドバンスクラス🔸
【ご予約状況：10名様（うちジュニア8名）】

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