今週のレッスンポイント🎋　2026.7.2

🎋2026年7月2日（木）

みなさん、おはようございます😊

一年の後半、7月がスタートしました🎋✨
6月までの半年間も、みなさんそれぞれが、新たな発見や気づきを重ねられる様子を、たくさん拝見することができました🌱

今月もお一人おひとりのレッスンテーマを大切に、音楽を感じ、新たな気づきや変化を楽しみながら、
充実したご自身の時間を重ねていきましょう🎼✨

今週も引き続き、
【お腹の引き上げの意識・筋力強化】
をテーマのひとつとして取り組んでいきます🩰

余裕のある方は身体への意識もさらに深めながら
レッスンを進めてみてください💪

🔰バレエ歴の浅い方は、
🔸下腹部を腰骨よりも少し凹ませられる感覚を知ること
🔸その状態を保つための筋力を少しずつ身につけること
を目標にしてみましょう😊

そして、先月のトレーニングクラスを受講された方は、
📍土台となる、足裏・足指・足首・膝
📍お腹の引き上げ・肩を下げること
📍軸の安定に重要な、仙骨・お尻・脚のつけ根
これらの意識・感覚・筋力を少しずつ身につけながら、
普段のレッスンでも、身体の使い方の変化を感じていただけたらと思います🍀

今月も26日（日）にトレーニングクラスを開講しますので、
バレエのレッスンをより安全に、より快適に、より充実したものにしながら、
長く楽しく続けていくための土台づくりとして、ご都合の合う方はぜひご参加ください🌿

今週もご自身のペースを大切にしながら、
充実したバレエ時間にしていただけると嬉しいです🕊️✨

今週のレッスンもよろしくお願いいたします🩰

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📍各レッスンのご予約状況です。
🅿️駐車場をご利用予定の方は、ご参考になさってください。

🩰7月2日（木）
🔸11：00／初中級クラス（ポアント初中級）🔸
【ご予約状況：4名様】

🩰7月3日（金）
🔸11：00／基礎クラス・ポアント基礎🔸
【ご予約状況：8名様】

🩰7月4日（土）
🔸11：00／入門クラス・ポアント入門🔸
【ご予約状況：8名様】

🩰7月5日（日）
🔸11：00／基礎アドバンスクラス🔸
【ご予約状況：8名様（うちジュニア7名）】

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