今日のレッスンのポイント🌼　2025.7.19

【7月19日(土)】
入門クラス🌼

本日入門クラスのテーマは
【足指と足裏の感覚を目覚めさせる】です🦶✨

レッスンでは「ビー玉トレーニング」も行います🟢
このトレーニングで鍛えるのは、普段あまり意識されない筋肉たち。
でも、バレエにおいてはこの筋力がとても大切です💪

🩰 安定した土台づくり
🦢 正しい足・脚の使い方
🌸 美しい脚のライン

どれにも欠かせないサポートをしてくれます🌟

レッスンの最初でも足裏をほぐしますが、より効果を高めるために、
レッスン前に足裏・足指を丁寧にほぐしていただくことをおすすめします！🦶

🔰 初心者の方には、最初の一歩から安心して取り組める内容です
✨ 基礎〜初中級を受講されている方には、さらなる上達のための土台づくりになるレッスンです

そして、続くポアント初級クラスでは、
入門クラスで育てた感覚を活かすことで、動きやすさ・安定感の違いをきっと感じていただけるはずです🩰💫

今日もお一人おひとりにとって、実り多い時間となりますように🍀
本日もどうぞよろしくお願いいたします🕊️
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