今日のレッスンのポイント🌱　2025.9.6

【9月6日(土)】
入門クラス🌱

みなさん、おはようございます😊
いつもより涼しくて清々しい朝ですね✨
気持ちのよいお天気の今日も、一緒に楽しくレッスンをしていきましょう！🌿

土曜日入門クラス🎵
足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせながら、スタートさせていきましょう！
そしていつものストレッチで体を整え、レッスンに入る準備を一つひとつ丁寧に✨

余裕のある方はバーレッスンで、以下のことに引き続き取り組んでください💪
🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり
🔹 背中とみぞおちあたりの引き上げ
🔹 外くるぶし周辺に三角をつくる
🆕坐骨のイメージ

入門クラスは、他のレッスンよりも説明を入れて進みますので、普段つい流してしまいがちな動きも身体と対話しながら、再確認してくださいね🧘‍♀️
この積み重ねが、レッスンでの学びをさらに深めてくれるはずです！

ポアント初級でも、バレエシューズレッスンで丁寧に取り組んだことを活かしながら、ポアントで不安なく動ける脚力、身体への意識を育てていきましょう🩰

本日もよろしくお願いいたします✨
✻˸ꕤ˸⋆。✻˸ꕤ˸⋆。✻˸ꕤ˸⋆。