今日のレッスンのポイント💐　2025.9.13

【9月13日(土)】
初級クラス💐

みなさん、おはようございます☺️

今週みなさんに実感していただいている、
🔶内転筋（後ろ側）を回して（アンドゥオールして）坐骨につなげる
ことの大切さ、身体の変化✨
今日のレッスンでも探求していきましょう！💪

この感覚が使い続けられることで、今までも取り組んでもらっている、
🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり
🔹 背中とみぞおちあたりの引き上げ
🔹 外くるぶしから小指にかけての△（三角）のイメージ
このことが一緒に自然にできるようになり、強い軸と動きやすい身体になっていきます！

そして、バレエシューズレッスン後のポアント初級でも、変化を感じていただけると思います🩰✨

今日も、発見や気づきのあるレッスンにしていただけたら嬉しいです☺️🎶
本日もよろしくお願いいたします🕊️
✻˸ꕤ˸⋆。✻˸ꕤ˸⋆。✻˸ꕤ˸⋆。