今日のレッスンのポイント🌙　2025.10.17

【10月17日（金）】
基礎クラス🌙　

みなさん、こんにちは😊🌰
今日も基礎クラスのレッスンで、丁寧に身体を整えていきましょう✨

今月もみなさんがそれぞれに、たくさんの発見や気づきを重ねながら、前向きにレッスンに取り組んでくださっています🩰🎶
その中でも特に、マット上でのルルベの感覚から得られる以下のような意識が、より質の高いバーレッスンにつながっています💫

🔴 マットを通して床を感じることで、指裏の感覚がはっきりする
🟠 足首三角や脚のつけ根の感覚が明確になる
🟡 軸と体幹がしっかり感じられる
🟢 上体も引き上げやすくなり、「床を踏む」と「引き上げる」感覚のバランスが良くなる

レッスン前半のバーレッスンで身体を整え、後半も身体の使い方や細やかなコントロールなど、さまざまなことを探求していきましょう🩰✨

本日も、みなさんと一緒に過ごすバレエ時間を楽しみにしております🕊️　
よろしくお願いいたします💐　
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