今週のレッスンポイント🌼　2026.3.5

🌼2026年3月5日（木）

みなさん、おはようございます😊
3月に入り、春の光を感じる季節となりましたね🌱
新しい月の始まりとともに、今月も一歩ずつ積み重ねていきましょう✨

📌それでは、今週のレッスンのポイントです🩰

💡先月は、
「ライズアップとライズダウンでの身体の感覚を、どの動きでも使う」
ということに、繰り返し取り組んでいただきました。

その積み重ねにより、
脚のつけ根の意識・脚の引き上げ・足裏の感覚が少しずつ安定し、
身体のつながりが自然になってきた方もいらっしゃるように感じています。

動きやすさや踊りやすさの変化を実感されている方も多いのではないでしょうか😊

だからこそ今週は、改めて

👣「足裏の筋力・感覚の強化」
を意識してみましょう！

足元がより確かになることで、
バレエシューズでのレッスンも、ポアントレッスンも、踊りの中でも
安定感がぐっと増していきます💪✨

そして今週も、
🌿「レッスンの中で何を深めたいか」🌿
をご自身の中で明確にしてみましょう。

🍀 バレエ歴の浅い方
→ 姿勢を最後まで保つこと／順番に安心して取り組むこと

🕊️ 基礎・初級・初中級クラスも受講されている方
→ 足裏の使い方を丁寧に確認すること／ライズアップ・ライズダウンの感覚の質を高めること

🩰 4月の本番に向けて取り組んでいる方
→ 足元の安定から踊りの精度を上げること／音楽との一体感を深めること

など、
それぞれの目標や段階に合わせて、
その日のテーマを心に置きながら取り組んでみてください✨

ご自身の小さな変化を大切にしながら、レッスンの時間を重ねていきましょう🩰✨
今週もどうぞよろしくお願いいたします🕊️

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📍各レッスンのご予約状況です

🩰3月5日（木）
🔸 11：00／初中級クラス（ポアント初中級）🔸
【ご予約状況：8名様】

🩰3月6日（金）
🔸 11：00／基礎クラス・ポアント基礎🔸
【ご予約状況：8名様】

🔸 19：30／フリークラス🔸
【ご予約状況：5名様】

🩰3月7日（土）
🔸 11：00／入門クラス・ポアント入門🔸
【ご予約状況：11名様】

🩰3月1日（日）
🔸 11：00／基礎クラス（ポアント基礎）🔸
【ご予約状況：15名様（うちジュニア10名）】

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