今日のレッスンのポイント🌿　2025.10.10

【10月10日(金)】
基礎クラス🌿

みなさん、おはようございます🌰✨

今日も基礎クラスのレッスンで、身体も感覚も整えていきましょう🩰

① 足裏で床を感じる
② 仙骨とお腹をセットし、脚のつけ根の存在を感じる
③ 頭と肩の距離を離す

動き出す前に、①②③のことを意識してみてください☝️

初心者の方は、順番に慣れることからひとつずつ進めていきましょう😊🌱
慣れている方は、上記に加え、レッスン中にお声がけすることにも挑戦してみてください💪✨

ポアント入門では引き続き、バレエに必要な筋力・意識・感覚を丁寧に育てていきます🩰

今日も基礎力をしっかり育てながら、発見や気づきのあるレッスンとなりますように🕊️
本日のレッスンもよろしくお願いいたします😊✨
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