今週のレッスンポイント🍀　2026.3.12

🍀2026年3月12日（木）

みなさん、おはようございます😊✨
今週も、それぞれのペースで一歩ずつ積み重ねていきましょう！

📌それでは、今週のレッスンのポイントです🩰

💡先週からお伝えしている
【みぞおちの引き上げ】

今週もこの感覚を大切にしながら取り組んでいきましょう💪

・肋骨よりもみぞおちが前に出ないように、引き上げを意識すること
・みぞおちを引き上げることで、背中の引き上がりも感じられるようにすること

この感覚が整ってくると、
身体の軸が安定し、背骨がつむじの方向へ伸びていき、
脚や腕の動きもより自然につながりやすくなります🌱✨

バレエ歴の長さに関わらず、
すべての動きの土台となる大切なポイントです🩰

今週も、ご自身の身体の変化を感じながら、
丁寧にレッスンを重ねていきましょう🎶

今週もどうぞよろしくお願いいたします🕊️

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📍各レッスンのご予約状況です

🩰3月12日（木）
🔸 11：00／初中級クラス（ポアント初中級）🔸
【ご予約状況：6名様】

🩰3月13日（金）
🔸 11：00／入門クラス・ポアント入門🔸
【ご予約状況：8名様】

🔸 19：30／フリークラス🔸
【ご予約状況：6名様】

🩰3月14日（土）
🔸 11：00／初級クラス・ポアント初級🔸
【ご予約状況：10名様】

🩰3月15日（日）
🔸 11：00／基礎クラス（ポアント基礎）🔸
【ご予約状況：16名様（うちジュニア11名）】

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