今週のレッスンポイント🍀　2026.4.16

🍀2026年4月16日（木）

みなさん、おはようございます😊✨
今週もご自身と向き合う時間を大切にしながら、
日々の積み重ねを深めていきましょう🌿

📌それでは、今週のレッスンのポイントです🩰

今月のレッスンでは、毎週新しい発見があり、
お一人おひとりの身体が、少しずつ変化していく様子が見えてきています✨

📍下腹部とみぞおちの引き上げを背中へ伝えること
📍腿の後ろ側を回すこと
📍脇（肩甲骨の横あたり）からアームスをつなげること

これらを、すべての動きの中で意識しながら取り組んでいただいています💪✨

この意識によって、
☝️下半身のアンドゥオールや軸の安定
☝️全身の引き上げ
☝️アームス、指先への広がり
☝️ポアントワークに必要な筋力の強化

へとつながりつつある様子が見られました👍
今週も引き続き、積み重ねていきましょう🎵

🔰バレエ歴の浅い方は、
以下のポイントを①から順に、
焦らず一つずつ取り組んでいきましょう😊

① 入門クラスや基礎クラスのストレッチで、レッスンに入るための準備の仕方を身につける
② 下腹部～みぞおち・背骨の引き上げの感覚を知る
③ 基本的な手の形・腕の位置を身につける
④ バレエの正しい立ち方を身につける
⑤ バーレッスンで基本的な動きを身につける

🩰「大人クラスバレエコンサート」に出場される方
お衣裳も届きましたので、
衣裳・頭飾りの着用も含めの練習となります！

🔸協力しながら、衣裳・頭飾りをスムーズに着用できること
🔸衣裳前面の飾りを隠さないよう、身体の向きに気をつけること
🔸袖でお顔を隠さないよう意識すること
🔸衣裳に負けない、華やかな表現を大切にすること
🔸何があっても表現豊かに踊りきること！

本番まであと10日ほどとなりました。
どのように作品を踊りたいか、
ご自身のイメージを大切にしながら、
丁寧に仕上げていきましょう🩰✨

🕊️今週のレッスンもよろしくお願いいたします🕊️

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📍各レッスンのご予約状況です

🩰4月16日（木）
🔸11：00／初中級クラス（ポアント初中級）🔸
【ご予約状況：5名様】

🩰4月18日（土）
🔸11：00／入門クラス🔸
【ご予約状況：11名様】

🔸12：30／初級クラス🔸
【ご予約状況：8名様】

🩰4月19日（日）
🔸11：00／基礎クラス（ポアント基礎）🔸
【ご予約状況：15名様（うちジュニア9名）】

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